Dit vind ik meestal een van de vervelendste soorten trainingen die je mij kunt voorschotelen. Als je in je eentje aan het trainen bent vergt het ook een grote berg zelfdiscipline. Wel maak je grote sprongen in je conditie als je regelmatig intervallen toevoegt aan jouw trainingsprogramma. Zowel voor het fietsen, als voor het hardlopen.
“Intervallen, intervallen en intervallen” verder lezenOver Ride Solo, Zwift en FulGaz
Wat een rare tijd, en nog niet echt een uitzicht op “verbetering” op de korte termijn. Van voltijd verkeersvlieger ineens langs de kant staan en “voltijd-thuisonderwijzer” zijn voor de kinderen is een grote verandering van dagelijks ritme.
Soloronde in Gedachten
Een week na het overlijden van mijn vader stap ik weer op de fiets. Het is prachtig weer. Zeker een goede dag voor een lange rit om het hoofd en de benen leeg te rijden. Via Zaandam, de Zaanse Schans, Monnickendam, Volendam, Edam terug om Alkmaar. Uiteindelijk net iets meer dan 100km.
“Soloronde in Gedachten” verder lezenKoffie voor de Wielerliefhebber
Een mooie combinatie, fietsen en koffie. Welke hobby-toerfietser gaat er niet op uit om ergens op een terras even op te steken en een lekkere espresso of cappuccino te drinken. Thuis moet er ook gewoon goede koffie zijn.
Noord-Holland weer in bloei
De bollenvelden beginnen weer mooi in bloei te staan, dat betekend ook weer wat meer drukte richting het strand en veel toeristen op de weg. Maar natuurlijk ook weer het traditionele fotootje van de wielrenner tussen de tulpen.
“Noord-Holland weer in bloei” verder lezenNieuwe groepset
Mijn Orbea Onix gaat inmiddels al weer heel wat jaren mee. In deze tijd is er wel eens een ketting en een cassette vervangen, en ook nog een keer een groot kettingblad, maar uiteindelijk is er toch een kleine slijtageslag gepleegd op alle andere onderdelen.
“Nieuwe groepset” verder lezenRonde van Noordholland
Inmiddels ook weer ingeschreven voor de Ronde van Noord-Holland, een toertochtje van 160km in april door, je raad het al, de provincie Noord-Holland. Eerst met de fiets vanaf huis naar het startpunt, voor mij is dat de wielerbaan in Alkmaar, en dan de bekende route door allerlei plaatsjes in onze mooie provincie.
“Ronde van Noordholland” verder lezenOpnieuw uitproberen
Enige jaren geleden heb ik een Recon Jet aangeschaft, een sportbril met een HUD-systeem waarin informatie geprojecteerd wordt. Na een paar keer gebruikt te zijn, heeft hij eigenlijk lang in de kast gelegen. Nu kwam ik het apparaat weer eens tegen, en zal het weer eens vaker gaan proberen.
“Opnieuw uitproberen” verder lezen