Een kort berichtje tussendoor. Na een dikke 20 “dienstjaren”, waarbij mijn Rocky Mountain begonnen is als Hardtail MTB met voor een mechanische schijfrem op een elastomere voorvork en achter nog een V-Brake, was zijn pensioendag aangebroken. Met het schitterende weer nog een laatste tour door de duinen naar de Beach Bastards om vervolgens op de nieuwe Wikkit L-Niño terug naar huis te fietsen.
Lees verder ““New Bike Day””Onofficieel Egmondcombi 2022
Door de lockdown zijn allerlei evenementen geannuleerd. Daarmee natuurlijk ook het “Egmond Weekeinde”, waar je op zaterdag de Egmond-Pier-Egmond strandrace doet, en op zondag de Egmond Halve Marathon. Samen is er dan het Egmond Combiklassement. Inmiddels doe ik al 16 jaar mee.
Lees verder “Onofficieel Egmondcombi 2022”DTC Fiets Strandtraining verplaatst!
De fietsstrandtraining van aanstaande zaterdag 27 november wordt verplaatst naar zaterdag 18 december 11.00 uur , locatie strand Schoorl aan Zee. Voor de volledige informatie, lees het artikel op de website van DTC, onze triathlonverenig
Intervallen, intervallen en intervallen
Dit vind ik meestal een van de vervelendste soorten trainingen die je mij kunt voorschotelen. Als je in je eentje aan het trainen bent vergt het ook een grote berg zelfdiscipline. Wel maak je grote sprongen in je conditie als je regelmatig intervallen toevoegt aan jouw trainingsprogramma. Zowel voor het fietsen, als voor het hardlopen.
Lees verder “Intervallen, intervallen en intervallen”Over Ride Solo, Zwift en FulGaz
Wat een rare tijd, en nog niet echt een uitzicht op “verbetering” op de korte termijn. Van voltijd verkeersvlieger ineens langs de kant staan en “voltijd-thuisonderwijzer” zijn voor de kinderen is een grote verandering van dagelijks ritme.
Lees verder “Over Ride Solo, Zwift en FulGaz”